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Les matelas à ressorts s’appuient sur des ressorts pour le soutien, les matelas à mémoire de forme sur des couches de mousse pour l’accueil, et les matelas hybrides combinent les deux. Les matelas hybrides offrent généralement le soutien le plus précis, zone par zone, et la meilleure indépendance de couchage pour les couples, tout en ayant une meilleure longévité que les matelas 100 % mousse. Si vous hésitez sur le type de matelas adapté à votre sommeil, la réponse courte est la suivante : tout dépend du niveau d’accueil et d’isolation des mouvements dont vous avez besoin, et le matelas hybride vous offre les deux, sans compromis.
Les descriptions de matelas peuvent ressembler à un cours de chimie. Mousse à mémoire de forme. Ressorts ensachés. Hybride. Ressorts ouverts. Cela fait beaucoup, surtout quand ce que l’on cherche vraiment, c’est une bonne nuit de sommeil.
Voici ce que nous dit la science, en termes simples.
Les matelas à ressorts utilisent des ressorts pour le soutien, les matelas à mémoire de forme des couches de mousse pour l’accueil, et les matelas hybrides combinent les deux ; le bon choix dépend du niveau d’accueil et d’isolation des mouvements dont vous avez besoin.
Les matelas à ressorts reposent sur un réseau de ressorts métalliques pour soutenir le corps. Tous les systèmes de ressorts ne fonctionnent pas de la même manière. Dans les matelas à ressorts ouverts et à ressorts continus, les ressorts sont reliés entre eux, de sorte que le mouvement d’un côté se propage sur toute la surface. Dans les matelas à ressorts ensachés, chaque ressort est logé individuellement et réagit de façon indépendante à la pression, absorbant le mouvement plutôt que de le transmettre.
Les matelas à mémoire de forme sont entièrement composés de couches de mousse, chacune ayant un rôle précis. Les couches de confort supérieures épousent les formes du corps ; les couches plus profondes maintiennent la colonne vertébrale alignée. Pas de ressorts, donc aucune transmission des mouvements entre les dormeurs.
Les matelas hybrides combinent les deux : une base de ressorts ensachés pour le soutien et le rebond, surmontée de couches de mousse pour le soulagement des points de pression et l’accueil. Ils ont aussi tendance à avoir une meilleure longévité que les matelas 100 % mousse, car le noyau à ressorts conserve sa structure au fil du temps.
Un bon matelas maintient votre colonne vertébrale alignée pendant que votre corps récupère durant la nuit. C’est pourquoi les matelas sont conçus avec des zones : des zones différentes, étudiées pour offrir des niveaux de soutien variés selon l’endroit où votre corps en a le plus besoin. Vos épaules doivent s’enfoncer légèrement. Le bas de votre dos a besoin d’un soutien plus ferme. Vos hanches se situent entre les deux.
Un matelas qui paraît « trop ferme » ou « trop mou » n’est généralement pas qu’une question de préférence de confort : c’est le signe que votre corps n’est pas correctement aligné. Les matelas à mémoire de forme et les matelas hybrides offrent ce soutien par zones avec plus de précision que les matelas traditionnels à ressorts ouverts, car leurs matériaux s’adaptent à la morphologie et au poids de la personne qui s’y allonge.
L’isolation des mouvements compte plus que ce que la plupart des gens imaginent. Les matelas à ressorts ouverts et à ressorts continus transmettent les mouvements sur toute la surface. Si votre partenaire se retourne à 3 h du matin, vous le sentirez. Les matelas à ressorts ensachés, à mémoire de forme et hybrides sont nettement plus efficaces pour préserver le sommeil de chacun.
Ressorts ouverts | Ressorts ensachés | Mémoire de forme | Hybride | |
|---|---|---|---|---|
| Accueil du corps | Faible | Moyen | Élevé | Élevé |
| Isolation des mouvements | Faible | Moyenne | Élevée | Élevée |
| Soutien des bords | Variable | Bon | Variable | Bon |
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